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南瓜紫薯月饼!软糯营养,无油少糖!老人孩子都爱吃_

2020-09-13 04:21   编辑:admin   人气: 次   评论(
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2蒸熟的南瓜加入糯米粉揉成面团,再分别揉成小圆球!

1自己家园里的南瓜,把南瓜去皮切片装入盘中大火蒸10分钟

在离我们最近的超市买的紫薯,紫薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,是很好的低脂肪、低热能食品,吃紫薯起到减肥作用。爱美的美女不必担心长肉肉了!紫薯是粗粮,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅!

今天礼拜天,孩子在家休息,嚷着想吃月饼了!想了想就用紫薯和南瓜给她做一款月饼!

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